Anti Aging: Leckerer Detox-Smoothie aus Blaubeeren

Anti Aging: Leckerer Detox-Smoothie aus Blaubeeren

Um unsere Haut frisch und jung zu halten, haben wir diesen delikaten, nicht allzu süßen Detox-Smoothie mit Anti-Aging-Wirkung zubereitet, den Sie unbedingt nachmachen sollten. Er mundet nicht nur, sondern entfaltet nach wenigen Wochen auch einen wunderbaren glättenden und strahlenden Effekt auf der Haut.

Wirkung der Blaubeere

Je dunkler die Beere, umso besser die Anti-Aging-Wirkung! Blaubeeren sind reich an Antioxidantien und fangen freie Radikale ab. So bleibt die Haut jung und faltenfrei.

Wirkung der Roten Beete

Doch nicht nur Blaubeeren, sondern auch Rote Beete ist im Smoothie enthalten, die reich an Betaine ist und Ihre Zellen vor Umweltbelastungen und Stress schützt. Ihre rote Farbe ist ein Anzeichen dafür, dass es sich um Phytonährstoffe handelt, die bewiesenermaßen Krebszellen bekämpfen. Rote Beete reinigt zudem das Blut, was zu einem Detox-Effekt führt. Im Allgemeinen wird Ihr gesamtes Immunsystem gestärkt.

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Zutaten für 2 Portionen:

  • 1 Tasse gefrorene Blaubeeren
  • 1 Tasse gewürfelte Rote Beete
  • 1 Tasse gewürfelte Wassermelone
  • 1 Tasse Kokosnusswasser
  • 1 TL Chia-Samen
  • 1 Handvoll Basilikum-Blätter

Zubereitung:

  • Alle Zutaten in einem Mixer geben und zu einem Smoothie verrühren.
  • Als Deko noch ein Minze- oder Basilikumblatt drapieren.
  • Genießen Sie Ihren kühlen Drink am besten täglich!

 

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